Exlibris Media

Aller Media

Anatomi og styrketrening

Hva skjer med kroppen når vi trener? Hvilke muskler er involvert i hvilke bevegelser? Anatomi og styrketrening viser nøyaktig hva kroppen gjør når vi driver styrketrening. Alle øvelsene er presentert med enkle forklaringer, fargefotografier og detaljerte anatomiske illustrasjoner der alle de involverte musklene er angitt.

Boken er inndelt i kapitler som tar for seg de ulike delene av kroppen, og den inneholder også en ordliste og et praktisk billedregister. Anatomi og styrketrening vil gi deg mer kunnskap om kropp og trening.

Kjøp boken her

ISBN: 978-82-8173-42051-9